アイキャプス・ルテイン＆ゼアキサンチンの海外通販

「アイキャプス・ルテイン＆ゼアキサンチン」
ゼアキサンチンとルテインは、共にホウレンソウやケール、ブロッコリなどの緑野菜や、卵黄、トウモロコシなどに含まれており、ベータカロテンと同じくカロテノイドに属する強力な抗酸化物質です。
人体では目の網膜の黄斑部や水晶体などに存在しており、紫外線や酸素による酸化ストレスなどから目を守る働きがあり、ARMD（加齢黄斑変性症）やARCF（加齢白内障形成）の進行を阻害するのではないかとも考えられています。

ルテインはトマトのリコピンなどと同じ色素の一種です。
ものを見るために重要な働きをする黄斑（網膜の中心部）や水晶体に存在しています。
特に黄斑に集中していて、目の奥まで届く有害な青色の光から黄斑を守るフィルターの役目をしているといわれています。
紫外線が、目に有害なことはよく知られていますが、目の奥まではほとんど届きません。
ところが紫外線よりやや波長の長い青色光は目の奥まで到達し、ダメージを与えます。また、ルテインには活性酸素を消去する働きもあります。

ルテインは体内で生成することができません。
有害な青色光からきちんと黄斑を守るためには、ルテインを多く含む緑黄色野菜などから補給する必要があります。
1日あたり約6mgの摂取が望ましいと思われますが、ほうれん草に換算すると約60ｇ〜80ｇで、1/2束ほどの量になります。
食品だけで必要量を摂取するのが難しい場合は、サプリメントの活用がお勧めです。